Primeiro dia que almoçei fora,desde o começo da dieta.O almoço foi bom,ja que teve uma variaçao maior que em casa.Como foi no mercado,aproveitei e comprei umas frutas e verduras pro resto da semana.Na real,acho que foi a primeira vez que fui "tentato",ja que tinha bastente carne no Buffet,mais sai suave,de boa.
Dieta diaria-
Cafe da manhã -
Ceral e leite
Colegio-
Pastel assado de palmito,cheguei atrasado e tinham acabao os paes de batata.
Almoço-
Ovos de codorna,cenoura,beterraba,arroz,feijao,batatas fritas e tortei de abobora.
Cafe da tarde-
Pao integral 14 graos e queijo minas.
Janta-
E,escorreguei de novo e nao comi nada e fui dormir com fome.
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